Warum Stretching so wichtig ist?

Stretching-warum so wichtig ist?

Was ist Stretching? Stretching ist eine einfache und effektive Methode, um sportliche Leistungen zu verbessern und zu steigern, das Verletzungsrisiko zu senken und Muskelkater vorzubeugen. Die Muskeln müssen beweglich sein, um Spitzenleistung in der jeweiligen Sportart (egal ob Schwimmen, … Weiterlesen
Romy Budin

Mein allererster Beitrag

Mein Sport-Projekt auf Mallorca Fitnesstrainerin und Fitness Coach - Romy Budin Ich bin eine Fitnesstrainerin und Fitness Coach.Mein Name ist Romy Budin ich Hier möchte ich alles über Sport, Gesundheit, Ernährung und Mentalen Coaching berichten.Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, … Weiterlesen