Gesunde Rezepte

  1. Dein umfassender Beitrag zum Thema Streching stellt klar, wie wichtig Dehnungsübungen im Zusammenhang mit Trainingseinheiten sind. Ich selbst habe früher Dehnungsübungen nach dem Sport fast immer vernachlässigt und wurde mit Muskelkater bestraft. Seidem ich nun nach jedem Training dehne, gibt es nur noch selten Muskelkater und darüber hinaus bin ich beweglicher geworden. Ich rate deshalb jedem Sportler nach seinem Training die beanspruchten Muskelgruppen durch konsequente Dehnübungen zu entspannen.

  2. Jeder Neuanfang ist eine Herausforderung, besonders dann, wenn man sich aus gewohnten Gefilden auf ein völlig neues Terain begibt. Mallorca hat da so seine eigenen Tücken und spielt besonders den Glücksrittern, die glauben unter der Sonne des Südens sei alles viel einfacher, übel mit. Nur wer mit dem nötigen Aufwand konsequent seine Ziele verfolgt und umsetzt, kann sich auf dieser Insel etablieren.
    Mit deinen Projekten bist du als engagierte Personalfitnesstrainerin auf dem besten Weg, deine Ziele zu erreichen. Deine websites sind kreativ, anspruchsvoll und überaus aussagekrätig gestaltet, – deine Sportangebote in Verbindung mit deinen Ratschlägen zur gesunden Ernährung umfassend. Eine solche Trainerin kann man sich nur wünschen.

  3. Ein voller Kühlschrank sieht immer gut aus, besonders dann, wenn sich darin frisches Obst und Gemüse, oder eiweißreiches Fleisch befindet. Kühlschränke mit industriell verarbeiteten Fertigprodukten sprengt man am besten gleich in die Luft. Der tägliche Nahrungsmittelbedarf sollte auf jeden Fall aus frischen Produkten bestehen, die über die natürlichen Nährstoffe verfügen, die der Organismus benötigt. Diese frisch zubereitet, bringen dem Körper und Geist das größte Glücksgefühl. Nahrungsmittelergänzungsprodukte können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, sie lediglich in begrenztem Maße unterstützen. Diätprodukte, egal ob aus der Apotheke, oder dem Supermarkt gehören auf den Müll!

  4. Tolle Sache, diese Monatskarte. Romy stellt bei ihrem all inclusive Paket unter Beweis, dass sie nicht nur eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin ist, sie macht dem Klienten auch klar, dass nur eine gesunde Ernährung verbunden mit dem Sportprogramm zum Ziel führen kann. Ihre monatlichen Analysen zeigen den Fortschritt des Trainings an und motivieren dadurch auch auf dem Weg zum Ziel zu bleiben.